Visi Meningkatkan Makanan Mata Untuk Penglihatan yang Lebih Baik – The Cantaloupe

[ad_1]

Mempertimbangkan fakta bahwa gangguan penglihatan dan kondisi meningkat secara signifikan, Anda mungkin khawatir tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi dan menjaga penglihatan yang sehat. Dari sudut pandang nutrisi, memilih makanan yang tepat untuk meningkatkan penglihatan, dalam hal meningkatkan konsumsi buah dan sayuran, adalah cara ideal untuk mencapai tujuan ini. Contoh buah yang meningkatkan kesehatan mata adalah melon. The Cantaloupe adalah makanan untuk meningkatkan penglihatan yang berasal dari keluarga sayuran mentimun. Makanan penglihatan ini dikemas dengan vitamin dan antioksidan kuat seperti vitamin A dan C. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat penglihatan dari buah yang lezat ini untuk meningkatkan penglihatan termasuk manfaat kesehatannya secara umum.

Manfaat kesehatan mata: Blewah terdiri dari sumber yang kaya vitamin A; antioksidan penting penting dalam melindungi mata dari efek merusak dari radikal bebas. Dari sudut pandang ini, sangat membantu dalam mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula. Vitamin A meningkatkan penglihatan pada malam hari dan juga melindungi kesehatan retina. Juga, Cantaloupe terdiri dari nutrisi mempromosikan kesehatan mata yang disebut Lutein dan Zeaxanthin, yang menurut Linus Pauling Institute, dapat membantu mengurangi risiko untuk degenerasi makula. Kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit mata ini.

Meningkatkan Kesehatan Jantung: Karena kandungan Kaliumnya itu berguna dalam mengurangi tekanan darah. Juga, manfaat kardiovaskularnya memperpanjang untuk meningkatkan kesehatan kolesterol. Ini menurunkan kolesterol jahat sambil meningkatkan bentuk kolesterol yang baik sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Manfaat Berat Badan: Blewah karena kandungan seratnya membantu untuk mengekang nafsu makan. Kandungan seratnya meninggalkan Anda dengan perasaan penuh. Selain itu, itu sangat rendah kalori, dan karena fakta bahwa itu memiliki rasa manis, itu mengurangi ngidam gula.

Membantu Dalam Berhenti Merokok: Nutrisi yang terkandung dalam blewah membantu untuk meringankan gejala penarikan yang terkait dengan berhenti merokok. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa makanan ini untuk meningkatkan penglihatan membantu untuk mendetoksifikasi sistem nikotin. Anda dapat memperoleh manfaat gizi maksimum dari sifat antioksidan dari melon dengan memakannya ketika mereka matang.

Dengan vitamin, mineral dan antioksidan yang melindungi kesehatan mata Anda, melon adalah makanan untuk meningkatkan kesehatan penglihatan yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Ini berkisar dari kesehatan jantung, hingga penurunan berat badan, dan bahkan membantu perokok dalam berhenti merokok. Makanan penglihatan ini memberikan manfaat kesehatan ini dengan mengurangi hasrat kecanduan ini karena fakta bahwa itu membantu untuk mendetoksifikasi sistem nikotin. Pada akhirnya, ini hanya beberapa manfaat kesehatan dari buah bergizi ini yang merupakan alasan yang cukup untuk menjadikannya bagian integral dari diet Anda.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *