Meningkatkan Visi Anda Dengan Tembaga

[ad_1]

Ketika datang untuk memberi makan mata Anda nutrisi yang tepat sejumlah berbagai nutrisi datang ke pikiran. Beberapa di antaranya termasuk antioksidan seperti Lutein dan Zeaxanthin, Vitamin A, C dan E dan Zinc untuk beberapa nama. Beberapa nutrisi penting lainnya yang penting dalam menjaga penglihatan yang sehat juga termasuk nutrisi seperti ekstrak Bilberry. Nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan mata Anda untuk tetap bugar yang sering terlewatkan adalah Tembaga. Apa sebenarnya tembaga itu? Tembaga adalah visi vital yang mendukung nutrisi yang berperan dalam menjaga kesehatan meskipun hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk melakukan fungsi yang diperlukan dalam tubuh. Fungsinya di dalam tubuh termasuk membangun jaringan yang kuat, mempertahankan volume darah dan memasok energi ke sel-sel di dalam tubuh. Ini juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ini ditemukan di hati, otak, tulang dan otot. Kekurangan mineral ini dapat menyebabkan anemia. Nutrisi ini juga berperan dalam meningkatkan dan melindungi kesehatan mata. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat tembaga untuk kesehatan penglihatan yang lebih baik:

Manfaat Kesehatan Mata: Ini mendorong pertumbuhan jaringan ikat di mata yang mendukung struktur mata yang tepat. Tembaga dan zat gizi Seng harus digabungkan bersama. Suplemen visi yang mengandung tembaga juga termasuk nutrisi penglihatan seng. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa konsumsi seng yang besar dapat menyebabkan defisiensi tembaga yang dapat menyebabkan anemia. Nutrisi ini juga meningkatkan kesehatan penglihatan dan mengurangi risiko untuk degenerasi makula penyakit mata yang terkait usia. Tembaga adalah salah satu nutrisi kesehatan mata yang direkomendasikan termasuk dalam Studi ARED, (The Age Related Eye Disease Study), bersama dengan visi mendukung nutrisi Vitamin A, C E dan Seng untuk memotong risiko untuk degenerasi makula.

Manfaat Kesehatan Umum Tembaga: Mineral jejak ini juga penting dalam mendukung fungsi otak, perkembangan tulang dan produksi energi. Studi penelitian menunjukkan bahwa nutrisi ini juga membantu mengurangi risiko osteoporosis karena manfaat kesehatannya mendorong perkembangan kolagen yang sehat. Karena itu, bisa meredakan sakit sendi. Ini mendorong perkembangan tulang sehat, kulit, rambut dan jaringan di dalam tubuh. Ini juga membantu kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan mencegah atherosclerosis. Hal ini disebabkan fakta bahwa kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan masalah irama jantung.

Sumber makanan yang baik dari Tembaga termasuk telur, unggas, sereal gandum, alpukat, kacang, biji-bijian, kacang-kacangan, dan hati untuk beberapa nama. Ahli gizi merekomendasikan bahwa Anda tidak boleh melebihi dosis di atas 2 mg per hari. Hal ini karena fakta bahwa melebihi dosis ini menyebabkan toksisitas dan juga menghambat penyerapan Zinc.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *