Meningkatkan Kesehatan Visi Anda Dengan Taurine

Tubuh kita membutuhkan asam amino esensial karena blok-blok pembangun protein ini memiliki banyak fungsi yang berbeda di dalam tubuh. Ini terkait dengan perbaikan otot, peningkatan fungsi membran sel dalam tubuh dan pembentukan protein yang bertindak sebagai agen dalam metabolisme lemak dalam tubuh. Taurin adalah produk sampingan dari 2 asam amino esensial yang disebut Cysteine ​​dan Methionine. Asam amino ini berfungsi berbagai fungsi yang berguna dalam tubuh. Beberapa di antaranya termasuk metabolisme lemak dalam tubuh, manfaat kesehatan jantung dan beberapa kegunaan penting yang berhubungan dengan latihan fisik dan olahraga binaraga. Namun, tahukah Anda bahwa Taurine juga meningkatkan kesehatan penglihatan juga? Oleh karena itu, berikut adalah beberapa informasi mengenai manfaat asam amino ini dalam meningkatkan kesehatan penglihatan serta aplikasi penting lainnya yang terkait dengan kesehatan umum kita:

Manfaat Kesehatan Mata: Taurin telah terbukti memperbaiki kesehatan retina di mata. Lebih khusus lagi, ini meningkatkan fungsi batang dan kerucut di mata yang merupakan daerah sensitif cahaya dari sistem visual yang ditemukan di bagian belakang retina. Batang ini bertanggung jawab untuk membantu kita melihat dengan jelas di malam hari dan kerucut bertanggung jawab untuk persepsi warna. Dengan kata lain, kerucut memungkinkan kita untuk melihat warna-warna cerah dan mencapai penglihatan yang lebih tajam di siang hari. Penelitian juga menunjukkan bahwa nutrisi ini mengurangi risiko untuk perkembangan degenerasi makula terkait usia penyakit mata. Taurin juga berperan dalam mengendalikan fungsi impuls saraf. Fungsi mata yang penting seperti gerakan mata serta transmisi gambar ke retina bergantung pada fungsi yang terkait dengan impuls saraf. Karena alasan ini, sumber-sumber Taurin yang melimpah ditemukan di retina di bagian belakang mata.

Membantu dalam Memperkuat Jantung: Salah satu konsekuensi dari proses penuaan adalah melemahnya otot-otot jantung dalam hal kemampuannya untuk memompa keluar darah ke berbagai bagian tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa Taurin memberikan nutrisi yang meningkatkan kekuatan otot jantung sehingga meningkatkan efisiensi otot jantung dan fungsi jantung.

Meningkatkan Suasana Hati, Kinerja Fisik dan Energi: Fungsi tambahan termasuk peningkatan mood dan peningkatan produksi energi dalam tubuh. Untuk alasan ini, nutrisi ini ditemukan di beberapa minuman energi populer di mana ia dikombinasikan dengan kafein untuk meningkatkan kinerja fisik. Kombinasi ini juga memiliki beberapa efek pada peningkatan fungsi kognitif. Taurin juga penting untuk membangun otot. Konsentrasi Taurin yang tinggi ditemukan di otot-otot kita. Oleh karena itu, nutrisi ini berfungsi tujuan yang berguna dalam situasi binaraga di mana latihan intens merupakan bagian integral dari rutinitas kebugaran. Hal ini karena fakta bahwa Taurine membantu memperbaiki kerusakan yang dilakukan pada otot dalam rutinitas latihan intensitas tinggi yang menghasilkan peningkatan hormon kortisol. Oleh karena itu, ia memainkan peran utama dalam memperbaiki kerusakan otot dari pekerjaan intensitas tinggi dan juga meningkatkan kinerja fisik. Sumber makanan Taurin termasuk telur, ikan, daging merah dan produk susu. Suplemen Taurin juga tersedia di toko makanan kesehatan setempat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *